SEURAAVA OTTELU

Lokkilajikoulu käynnistyy

9.1.2012

Paikka ja aika:
12.1.-15.3.2012 välisenä aikana torstaisin 45 minuuttia / ryhmä Ulvilan Yhteiskoulun liikuntasalissa

Lajikoulun sisältö:
Pesäpallon perustekniikat, jokaisela harjoituskerralla oma teema (kts. alta)

Koulutettavat:
UP-V:n  juniorijoukkueiden F-, E- ja D-ikäiset tytöt ja pojat sekä heidän valmentajansa

Kouluttajat:
UP-V:n miesten Ykköspesis-joukkueen pelaajat

Varusteet:
Sisäpelikengät, collegehousut ja pitkähihainen paita, räpylä, kypärä ja lapaset, lisäksi lyöntiosioissa pesismaila

TEEMAT:

SYÖTTÖ
torstai 12.1.
klo 16.30-17.15 D-pojat
klo 17.15-18.00 E-pojat
klo 18.00-18.45 F-pojat/F-tytöt

LIIKKUMINEN JA VARTALON HALLINTA
torstai 19.1.
klo 16.30-17.15 D-pojat
klo 17.15-18.00 E-pojat
klo 18.00-18.45 F-pojat/F-tytöt

KIINNIOTTO (ilma- ja maapallot)
torstai 26.1.
klo 16.30-17.15 D-pojat
klo 17.15-18.00 E-pojat
klo 18.00-18.45 F-pojat/F-tytöt

KIINNIOTTO JA HEITTO
torstai 2.2.
klo 16.30-17.15 D-pojat
klo 17.15-18.00 E-pojat
klo 18.00-18.45 F-pojat/F-tytöt

PERUSLYÖNTI (suora)
torstai 9.2.2011
klo 16.30-17.15 D-pojat
klo 17.15-18.00 E-pojat
klo 18.00-18.45 F-pojat/F-tytöt

PERUSLYÖNTI (kakkos- ja kolmospuoli)
torstai 16.2.
klo 16.30-17.15 D-pojat
klo 17.15-18.00 E-pojat
klo 18.00-18.45 F-pojat/F-tytöt

NÄPYT (pystymaila + vaakamaila)
torstai 1.3.
klo 16.30-17.15 D-pojat
klo 17.15-18.00 E-pojat
klo 18.00-18.45 F-pojat/F-tytöt

NÄPYT (koukku)
torstai 8.3.
klo 16.30-17.15 D-pojat
klo 17.15-18.00 E-pojat
klo 18.00-18.45 F-pojat/F-tytöt

JUOKSU, ETENEMINEN JA SYÖKSY
torstai 15.3.
klo 16.30-17.15 D-pojat
klo 17.15-18.00 E-pojat
klo 18.00-18.45 F-pojat/F-tytöt

TEKNIIKKAPÄIVÄ
torstai 12.4.
(tarkempi aikataulu selviää maalis-huhtikuun vaihteessa)